有一些听友问过关于什么是灵性自体解析或如何进行的问题。我就在这里说一下吧。
我个人理解，按照杰德书里讲的，自体解析就是去质疑你头脑里的一切信念，归根结底就是去问‘我是谁’，因为其他的信念都是在这个‘我’的基础上产生的。当然，很多信念无法一下子去除，那么就一点一点来，一个剥洋葱的过程，或者说的残酷一点，就是那刀子把身上的肉慢慢割掉。
你可以通过书写的方式，也可以不用。杰德建议书写，因为头脑太灵活，不容易专注。我觉得看你个人了吧。我尝试过书写，但并不适合我，但也许很适合别人，就像第二本书里的朱莉。我个人更喜欢通过生活中的观察，提起觉照，看你的起心动念。
你可以问你自己任何一个问题，问到最后，都会发现，没有一样事物是能够独立存在（且不变的）。一切都是相互依存，相互参照，也就是佛学讲的因缘具足才会产生，也就是杰德在第四本书里讲的，观者-观-被观者，这三者的关系，不可能单独存在。
所以什么才是真实的？
云游 2020年2月7日
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