个人实修经验

实修的个人经验和感悟,仅供参考。希望能带给有缘人一定的启发与帮助。

修心很重要。没有这个基础,你修行之路也走不远。之前就是因为心性不够,也有过放弃的念头。时时观察你的内在发生了什么,你是否自在?尤其是当面对“不好“或不喜欢的人事物。凡事向内找原因,外界是你的投射,所言真实不虚。

不要去和别人比较。每个人都是独特的,你为什么要走别人的路?每个人的“业力”也不同,今生要体验的或课题也不一样。有的人不用修,也很牛。你比的过来吗?只会给自己打击。找到适合自己的修行方法最重要,这是一个探索的过程。

内求。你可以寻求外界的帮助(通脉,疗愈,催眠),就像你病了,要靠药物帮助缓解,但如果你还是郁郁寡欢,杞人忧天,你的病能好吗?最终你还是要靠自己的努力,别人不可能帮你修行,就像别人不能替你吃饭一样。

意识转变。用新的意识去替换旧的无意识念头和行为。时刻提醒你自己,你的本来面目是什么?你是无限的觉知,你就是造物主,你就是那个”一“。跳出你那陈旧意识的框架(这点我个人感觉很重要)。大多数人90%的时间都是无意识的,思想和行为都是机械的自动反应,因为我们从小到大看到的学到的就是这样的,我们内心也形成以类似的反应机制,但每个反应机制又有差别,这就是人格(或小我)的且别。所以要开始觉察,看出那些固有模式,不要去评判和抗拒,只需要看,慢慢的它们就变得脆弱,从而消失,你的新意识开始掌管。这就是静观/觉察的过程。其实你会发现,这是一个很有趣的过程。

感恩。带着一颗感恩的心,感谢你遇到的一切人事物,感谢他们给你带来的情绪,这都是检验你修为的机会。尤其是你自以为你修的还不错的时候。

不要心急。不要老想着着急解脱,超越轮回,这是本末倒置。如果你能坚持修行,后面的事情是水到渠成。不要觉得自己没有进步,你不懈的努力,就是进步。不要刻意追求各种能力。哪怕下辈子还在轮回,你的意识强度也提高了,也许你会投胎到相应的频率的星球。总之不要想太多,想太远,脚踏实地,坦然面对一切。毕竟,人生就是一场游戏。

放松。凡事不要太当真,做人轻松一些。你可以认真做事,当别较真。很多时候,没有什么应该和不应该,当下那一刻就是本源的展现,和你没有关系。放弃控制,转而接纳和随流。

最后一点,修行很简单,但不容易,只是我们被误导的太久了。所以要包容自己,接纳自己,爱自己,不要评判自己。你是独特的,你是唯一的,你不需要证明什么,你的存在就是最好的证明。

P.S.

看到有些同修,听友问如何鉴别“大师“。

首先,要知道,在修行的路上,你会遇到很多的导师,来自于书本,网络,和实际生活中的。每个人都会带给你不同的感受,你会有不同的收获(哪怕是不好的经历,你至少也增加了鉴别力。)所以先不要担心,你必须要靠自己不断地,多方面的涉猎,以及汲取其他同修的经验,这样你的心中自然而然的就会有一个鉴别标准(老外称之为Bullshit Detector),通过对某个所谓的“大师”的了解,你可以自行判断。

其次,导师就是拿来用的,他们是踏脚石,是指月的手指,吸取他们对你有用的部分,然后继续前行。

你会发现其实很多书/大师都是在讲同样的东西,各个宗教那核心的内容也都是一样的。不同的导师用自己的方式传播同样的东西,但是能让你产生触动的,可能只有一位。就算是同一个导师,在不同的时机会对你产生不同的影响。这就是机缘。

另外别忘了,只有你才能帮助你自己,而你就是你自己的大师。

云游 2020年1月

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